年轻人适当运动、适度出汗，能加快新陈代谢，对身体很有益。

但闷热天里老年人大量出汗就不是好事。老人身体调节能力差，出汗会快速流失水和电解质，容易头晕乏力、心慌低血压。加上心肺功能偏弱，出汗多加重脏器负担，出汗后吹风还容易中暑着凉。