减肥期间主动作为夜晚电视机里的电视剧都不好看，我八点就睡觉了，第二天凌晨两点就提早醒来，再也不想睡了。给自己泡了一壶贵州湄潭的雀舌绿茶，晾凉了喝下去。绿茶败火。多日来的嗓子痛缓解了。许多人退休后，养花追剧打麻将跳广场舞。我都不玩这些。我朗诵，汪曾祺老先生，梁实秋先生，俞平伯先生，冯骥才先生，写的散文集。朗诵陈晓卿，黄磊，李娟写的美食书籍。浏览美食菜谱中，糖醋排骨，鱼香肉丝，腌笃鲜，回锅肉，青椒炒肉丝，鲍鱼炖红烧肉，黄豆焖猪脚，韭菜炒蛏子，太湖大白鱼，番茄炖牛腩，荷兰豆炒腊肉的彩色图片。望梅止渴，画饼充饥。深夜，我睡不着，从冰箱拿出来冰镇的矿泉水，大口吞咽冰水。认真阅读，梁实秋，汪曾祺老先生的文章合集，幸得人间茶饭香。我在减肥，晚餐就吃水煮彩椒，水煮南瓜片，三片煎三文鱼，不吃一口主食。深夜饿了，就吃两个紫菜糯米饭团。美食是我人生一大乐趣。但是减小大肚腩，去除脂肪肝，也是当务之急。管住嘴的同时必须积极运动锻炼。我在踏板健身器上踏步两千步。不知能否消化掉那两个糯米饭团。