自从知道那些是高糖水果之后，尽量不买、不吃。
原来追求口感，喜欢糖分高的、甜的，以后尽量回避。
芒果、石榴、山楂这些都在高糖之列，还有荔枝、桂圆、香蕉、葡萄。
尤其是冬枣，这些都是高糖炸弹。
别看无花果口感不甜，也在高糖里面。