心理医生说：“其实很多时候，你不是抑郁，你是没钱，没有性生活，没有那个可以给你情绪价值的人。

生理上的需求，经济上的需求，精神上的需求，你都得不到满足。

所以你感觉自己生病了，抑郁了，把这一切都强制按给了自己的问题。”

多少人以为自己得了抑郁症，其实就是活得太苦了。

你去看看，那些真正吃饱穿暖、身边有人疼、兜里有钱花的人，有几个抑郁的？日子过得舒坦，谁有空抑郁。

那些天天喊着自己抑郁的人，你仔细一问，不是缺钱就是缺爱，要不就是两样都缺。不是你的心理出了问题，是你的生活本身就出了大问题。

先说经济上的需求。

兜比脸还干净，下个月的房贷还没着落，孩子的补习班又该续费了，老家父母还等着你寄钱。

你跟我说你能开心得起来？你拿什么开心？一分钱难倒英雄汉，没钱的日子，连呼吸都是紧的。

别听那些“钱不重要”的鬼话，钱不重要什么重要？钱是底气，是安全感，是你不看人脸色的资本。

口袋里有钱，心里才不慌。


再说生理上的需求。

人是血肉之躯，不是石头缝里蹦出来的。两口子分床睡了三年，回到家各玩各的手机，多说一句话都嫌累。

你告诉我这日子过得有什么滋味？没有亲密，没有温存，两个人处成了室友。

这种日子过久了，是人都会枯萎。别说中年夫妻都这样，那是骗自己的话。

最后说精神上的需求。

你累了一天，想找个人说说话。翻遍通讯录，发现没有一个能打的。跟伴侣说，他说你矫情。跟朋友说，人家也有一堆烦心事。

跟父母说，怕他们担心。所有的苦都自己咽下去，所有的委屈都自己消化。没有人懂你，没有人安慰你，没有人在乎你今天过得好不好。

这种孤独，比没钱更折磨人。你感觉自己像一座孤岛，四周全是水，没有一艘船。

这三种需求，哪一个得不到满足，都够你受的。三样都缺，你不垮谁垮？

所以别动不动就说自己抑郁了。你只是太累了，太苦了，太孤独了。

这是正常人对苦日子的正常反应，不是你出了毛病。

与其花大价钱去看心理医生，不如想办法多赚点钱，好好经营一下两口子的感情，交几个能说心里话的朋友。

你的问题不在脑袋里，在你的生活里。
把日子过好了，你的“抑郁”自然就好了。