晚饭后最好的耗糖运动

晚饭后最好的耗糖运动这个话题，看到就有点心虚。每次吃完饭都告诉自己，等会儿出去走走消化一下，然后把碗一收、往沙发一坐、手机一掏，再抬头已经过了一个小时。也不是不想动，就是刚吃饱那种困意上来的时候，意志力真的不太够用。偶尔也刷到那种饭后靠墙站十五分钟消耗多少卡路里的视频，收藏了，然后就真的只是收藏了。有没有同款，评论区集合一下我看看。