影响寿命的首要行为，我觉得非吸烟莫属。遗传、环境和生活方式都影响寿命，而生活方式里吸烟危害极大。烟草烟雾含大量化学物质，直接损伤皮肤，让皮肤长皱纹、变松弛，加速老化。
从健康角度看，吸烟严重影响肺功能和心血管健康，大大增加患慢性疾病的风险。有研究表明，吸烟者患肺癌、心脏病等疾病的概率比不吸烟者高出数倍。相比均衡饮食、规律运动、良好心态等有益行为，吸烟百害无一利。为了长寿，还是尽早戒烟吧。