分享一个心理学上的小建议:当你感觉焦虑时，把每件事都当成好玩。

运动是为了好玩，学习是为了好玩，上班是为了好玩，发帖子是为了好玩。

焦虑是靠重要性喂养的，当我们不再把每件事都当成关乎性命的大事，焦虑就会自行瓦解，事情就会自己变的轻松起来。

第二个点是不用别人的人生来衡量自己的进度。

把注意力收回来，不和别人比较，不过度迎合别人的期待，真正改变人生的不是焦虑，而是一次次"向内看"，看清自己内心真正想要的生活。

今天你觉得好玩的事是哪件呢?