1. 防护：防滑溯溪鞋、头盔、救生衣、护膝护肘、防滑手套；
2. 穿戴：速干衣、备用干衣物、浴巾、防水防晒用品；
3. 随身：手机防水袋、溯溪包、头灯、急救小包（创可贴、消毒、防暑药）；
4. 团队：对讲机、安全绳、哨子。
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❌溯溪出行前提示：
1. 暴雨前后禁止溯溪，提前查上下游天气；
2. 不盲目跳水、不靠近急流漩涡、不攀爬湿滑岩壁；
3. 溪水变浑浊、流速突增，立刻往两岸高处撤离（山洪预警）；
4. 落水保持放松漂浮，等待同伴救援。
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❗️户外禁忌事项：
1. 体虚、经期、心脑血管疾病人群不下水；
2. 山野严禁抽烟，所有垃圾全部带走，不直饮山泉水。
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