我两种药同时吃可睡6个小时，以前单吃右佐匹克隆也是只睡4个小时，因右佐半衰期也就是4个小时，加半片曲唑酮后可睡6个小时，但嘴很苦，近两天改服半片思诺斯，半片25mg的曲唑酮效果更好。

真的特别能共情这种反复调药的煎熬，很多没经历过的人总说遵医嘱就行，可实际上助眠、抗抑郁类药物的个体差异真的太大了，同样的剂量，别人吃了能睡七八小时，轮到你可能就只能撑半宿，副作用的表现也完全不一样。

我之前也踩过不少坑，要么吃完头晕醒了发懵，要么副作用大到白天根本没法正常做事，后来也是慢慢试慢慢记，每次调药都把睡眠时间、身体反应都记下来，才慢慢摸到适合自己的搭配。不过还是要提醒大家，调药一定要先跟主治医生沟通，别自己随便加量换药，安全永远第一位。