容易焦虑的人都追求确定性 我认为容易焦虑的人追求确定性一点都没有错，容易焦虑就说明自己并不具备有做大事，担大责任，冒大风险的能力。对于本身能量有限，焦虑特质的人，等待一个未来才能兑现的好处，等待一个迟迟不能成功的伴侣，等待的过程会消耗巨大的心理能量（内耗），会早就把当下的自己透支光了。

既然如此，追求眼前的确定性就是再正确不过的一个选择，承认自己并没有办法担得起大的压力，坦然面对自己并没有办法忍耐长时间的不确定性，没有办法在漫长的等待当中压抑自己等待结果，那么眼下有什么就先获得什么，对自己来讲就是一个最好的办法。 不要老想着一步跨个大的。既然自己本身能容纳的就这么大，那就只装自己能端稳的水。 选择一份看得见结果的工作，谈一段有即时反馈的关系，过一种按部就班的生活，这是对自己个人能量的尊重，而不是退缩。