40岁以上女人身体变化可不小。生理上，激素水平波动明显，雌激素分泌减少，月经周期开始紊乱，可能几个月来一次，经量也忽多忽少。皮肤状态大不如前，胶原蛋白加速流失，皱纹、色斑逐渐增多，皮肤变得松弛，弹性不再。
体力也下降了，以前逛街一整天都不累，现在走一会儿就气喘吁吁，还容易腰酸背痛。睡眠质量变差，夜里频繁醒来，早上起来精神不佳。
不过，心态上很多女性会更从容，不再纠结一些小事，懂得享受生活。但身体的变化还是提醒着要多关注自己，适当运动、均衡饮食很重要。