现在是中午11点零9分，已经结束了今天的全天进食，等待明早的好结果。
昨天过午不食失败，晚上没挺住，吃了两大节西瓜，喝了半碗牛油果汁，致使今早体重没变。
21天减脂增肌大行动，今天是第5天，早晨慢跑因天气热的原因，感觉太累太累，明早恢复快走方式。
凡事顺其自然，过犹不及，欲速则不达。
只要从源头上管住嘴，运动适可而止。[祈祷][祈祷][祈祷][福][福][福][福][福]