很多高敏感的人，从小就被教育心软是美德、退让是修养、不要说硬话、不要起冲突，于是感知细腻、容易共情的人，硬生生把自己活成了情绪垃圾桶；绝大多数高敏感人群的痛苦，根源不是情感太细腻、想得太多了，而是只有敏感的感知力，却没有高边界的攻击力；这里说的攻击力，不是乱发脾气、处处抬杠、针锋相对，而是一种温柔且强硬的自我保护力，是敢拒绝、敢表态、敢划清底线的清醒能力。