週五一人食
我曾經問精神科醫生
"到底要怎麼樣才能提升自我肯定感?"
他回道:"人要完全喜歡上自己，在物理上本來就是不可能的。只有在做自己喜歡的事的時候，人才會對自己懷抱良好的感覺。所以你需要做的是增加自己‘喜歡做的事’，
分散自己能在精神上依靠的對象。"