时间很快呀！眨眼就快到了27号，去江西靖安“农家乐”去玩一下。

我这个人不喜欢长头发，头发稍微长一点就不舒服，况且这次要去的时间一个星期。

南昌这几天高温，中午38度左右，吃过早饭，赶早去隔壁小区理发屋剪个头。

这家理发店光顾快20年了，起初5块钱，10块钱，现在理发一次20元。

一进门师傅就说，

诶，老王感觉你这次理发比上次瘦了。

听到老板的话，心里特别高兴。

减肥真的不容易，减肥没有捷径可走，就是一个字，饿！

我瘦了10多斤，就是这样饿瘦下来的。

饿，主要就是控制碳水。

少吃米饭、馒头、包子及各种零食，更不能宵夜撸串喝酒，把碳水控制住，加大了蛋白质的摄入，一日三餐动手做饭菜，吃的干干净净就可慢慢变瘦。

每天5~6个鸡蛋立了“汗马功劳”，而且还吃了大量的牛肉，羊肉，虾，鱼和蔬菜。

瘦一点真好，走起路来两条腿特别有劲，衣服也宽松，脸部轮廓也清晰不少，精神的多了。

师傅的手艺真不错，不到15分钟理发就接近了尾声，看到镜子面精神的我，确实心里很开心。

希望永远保持一种年轻态，再继续瘦下去！

条友们，你们说老王还要瘦多少斤才更好呢？