【台媒】比蔡依林还早！郑怡静曝9点就寝 张本美和惊呆了

日本职业桌球T联赛首场海外开幕战今在新竹县立体育馆登场，中国台北一姐郑怡静率领木下神奈川出战名古屋TOP少女，赛后郑怡静和日本一姐张本美和出席记者会，除分享对本次比赛的看法，也对亚运备战和平时维持状态的秘诀侃侃而谈。

郑怡静和左手持拍的南韩选手柳韩娜携手出击双打首战，对决名古屋TOP少女永尾尭子／南波侑里香，最终以9：11、8：11败下阵来，郑怡静在第4点的单打再度提拍上阵，不过仍以9：11、9：11、7：11输给20岁削球小将小塩遥菜。

34岁的郑怡静表示，无法拿下胜利很可惜，但接下来还会有WTT系列赛以及名古屋亚运，「我会持续备战，不多想结果，好好享受比赛。」

被问及长年征战国际赛场依旧能维持不俗状态的秘诀，郑怡静指出，今年已经是自己职业生涯20年，随著年纪渐长，也更注意身体恢复，「比赛训练之余就是多多睡觉吧。」被问及大概几点就寝，郑怡静说，「尽量9点上床，10点前睡著。」比天后蔡依林9点半就寝更早的时间让一旁的队友张本美和听到答案都忍不住惊呼。

18岁的张本美和随后也分享维持身心灵健康的秘诀，她说，「我很喜欢吃东西，品尝美食可以让身心灵都获得满足，第二点就是做自己喜欢的事，我对追星很有兴趣，休息的时候常常会追星，第三点就是去自己想去的地方，像我之前就去了金阁寺。」
2026.7.25