高市早苗称每天仅睡0至3小时引发争议 日媒盘点各国领导人作息习惯海外新鲜事

日本首相高市早苗近日在社交平台X发文透露，自己长期以来“每天只睡0至3小时”，相关言论不仅在日本国内引发热议，也受到国际媒体关注。有人认为她是在展现勤勉执政的形象，但也有人质疑，国家领导人长期睡眠不足，是否应该被视为值得宣传的“努力证明”。

高市20日在X上表示，自从出任首相以来，“每天睡0到3小时已经成为常态”。她还透露，趁着假期难得睡了5个小时，并一口气完成了积压已久的熨衣服、缝纫等家务，引发网友讨论。

不少网友对此表达担忧，认为：“睡眠不足可能影响判断能力”“首相最重要的工作并不是做家务”“与其牺牲睡眠时间处理家务，不如交给专业人员完成”。

日本多档电视节目也围绕此事展开讨论。自民党众议员稻田朋美表示，高市早苗一直自称“政策狂人”，对于政策资料会反复阅读和深入研究。此外，首相需要在国会频繁答辩，并处理涉及各领域的问题，因此投入大量时间准备并不意外。

不过，稻田朋美也坦言：“如果是我，每天只睡3小时肯定撑不住，每个人的身体状况不同。”

这场讨论随后延伸至海外媒体。根据《朝日新闻》整理，英国《独立报》分析称，高市早苗一直公开表示崇拜英国前首相撒切尔夫人（Margaret Thatcher），此次发文可能也是向这位政治偶像表达某种敬意。撒切尔夫人过去曾因“每天只睡4小时”而闻名。有媒体甚至以“日本首相比撒切尔夫人更能熬夜”为标题进行报道。

美国《时代》杂志则援引专家观点指出，高市的表态不仅是在展示勤政形象，也可能是在向保守派支持者传递信号，塑造自己能够兼顾国家事务与家庭责任的领导者形象。但专家同时指出，将睡眠不足包装成努力工作的象征，与现代社会倡导工作与生活平衡的理念存在冲突。

英国《每日电讯报》也认为，高市原本希望突出自己全身心投入国家治理，但却意外引发另一层讨论，包括她是否能够有效授权，以及长期睡眠不足是否会影响健康和决策能力。

事实上，睡眠时间较少的国家领导人并不只有高市早苗。

据《朝日新闻》报道，美国总统特朗普曾多次表示自己每天睡眠约4至5小时。今年6月参加七国集团峰会时，他也曾称自己“本来就睡得不多”。不过，特朗普近年来多次被外界质疑在公开场合出现打瞌睡的情况，白宫和本人均予以否认。

印度总理莫迪也曾透露，医生建议他每天睡5至6小时，但他通常只睡约3个半小时。法国总统马克龙则被报道每天睡4至5小时，经常工作到深夜，甚至凌晨仍通过手机向幕僚和部长发送信息。

德国前总理默克尔则提出所谓“骆驼理论”，她曾笑称，自己可以连续几天少睡，然后再通过一次睡10至12小时补充睡眠。不过，她后来澄清，外界所说的“每天只睡4到5小时”并不准确，并表示：“如果想保持良好的心情，就需要多睡一些。”

相比之下，以色列总理内塔尼亚胡则被视为“睡眠派”代表。他曾表示，自己每天会睡7至8小时，如果条件允许，希望能睡满9小时，并形容治理国家就像驾驶飞机，“机长必须始终保持清醒”。

医学界普遍认为，充足睡眠是维持判断力和工作效率的重要基础。美国疾病控制与预防中心（CDC）建议成年人每天至少睡7小时；日本厚生劳动省也建议成年人确保至少6小时睡眠，并提醒长期睡眠不足可能导致注意力下降、判断能力降低，甚至增加发生重大事故的风险。

曾担任撒切尔夫人幕僚、后来成为英国议员的《泰晤士报》专栏作家马修·帕里斯（Matthew Parris）曾在2003年指出，撒切尔夫人在执政期间长期处于疲惫状态，如果能够获得更充分的休息，也许一些政策判断失误可以避免。

他还直言，将“睡得少、工作多”塑造成成功领导者的标志，实际上是一种危险的误区。社会需要改变“熬夜才代表敬业”的观念。

图：日本首相高市早苗。（法新社）