我真的有网瘾，一闲下来就忍不住刷手机，一天不知不觉就过去了。

前几天逛鸿蒙应用市场挖到一个叫补阙的，想看会儿书或者背个单词就设个番茄钟，督促自己专心做点事。而且界面干净没广告，午休放空、睡前静心的时候偶尔也会开着。

慢慢就养成少刷会儿的习惯，碎片时间能干点别的了。