古人不是早就说过冬炼三九，夏炼三伏，也就是说在最极端的天气里也不间断地练功，强调意志力、耐力和持之以恒。

所以说减肥减脂什么，靠的是持久锻炼，而不是某个节气，退一步说，趁着三伏天，你减少脂肪，可进入秋冬松懈下来，很容易反弹。

中伏到 你的脂肪准备好了吗