你才能真切感知生命，看见万事万物藏在日常里的美好。
我们要带着生命的鲜活去生活，
而非仅仅被动地为了生存奔波、为了生活勉强活着。
曾经的我，也是外表向阳，温和开朗，内在积攒着许多情绪与郁结。
直到深入研习瑜伽哲学与心理学，我慢慢寻到内心的出口，收获长久的喜悦。
我开始学着感受生命完整的各个层面，
愿意走入山野，拥抱自然。
看见草木自在生长，万物各自绽放，
每一种生命都拥有独属于自己的节奏与光彩。
慢慢放下攀比、消解焦虑、停止精神内耗、不再过度执着。
学着接纳一切，享受自己独一无二的生命底色。
一名瑜伽老师，首先要成为快乐的人、懂生活的人、鲜活自在的人。
这份内在的光亮，远比标准的体式、流畅的动作更加重要。
瑜伽从来不只是肢体的舒展。
学会觉察呼吸，在自然之间深深呼吸。
呼吸承载着生命，唯有安住于呼吸，
我们才能触摸、感受、体验生命最本真的美好。
当内心丰盈明亮，再向外传递瑜伽，这份疗愈才拥有真正的力量。
