你信不信，治愈精神内耗最快的方法，是去市中心最贵的商场转一圈。
什么都别买。
就去感受那儿高级的灯光，死死盯着那些让你倒吸一口凉气的标价牌。
别觉得丢人，这叫“视觉吸金”。等你心里那头叫“我也想要”的野兽被唤醒时，你哪还有功夫伤春悲秋？搞钱都来不及！
说句扎心的大白话：成年人的痛，只能自己熬。
赶紧戒掉你那泛滥的倾诉欲吧。
把伤口扒开给别人看，除了换来几句不痛不痒的敷衍，没半点用，连你最亲的人听多了也会烦。有这逢人就说的功夫，不如闭紧嘴巴去给自己长点本事。
还有，别再硬逼自己去合群了。
推掉那些没营养的破饭局。周末关了手机，去公园找棵大树底下瘫着，干坐20分钟，哪怕像个傻子一样看树叶发呆。这叫借地气。大自然的风一吹，你脑子里那些“当初怎么选错了”、“明天搞砸了咋办”的沉甸甸的烂包袱，就全散了。
真的，放过自己吧，别总拿过去的破事天天抽自己的大嘴巴。
把讨好别人的精力全收回来，死死盯住你自己。
当你变得清醒、专注、且只爱自己的时候，你会发现——
这原本难搞的世界，居然开始乖乖给你让路了。