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生酮记录 生酮初期容易出现适应性心率偏高的情况,原因分析参考豆包。我个人经验是要

生酮记录 生酮初期容易出现适应性心率偏高的情况,原因分析参考豆包。我个人经验是要足量饮水足量摄入蔬果,尤其绿叶菜(每餐300克以上),如果量不够就及时补充电解质补剂。并且要保证充足睡眠。