阅读治愈了我的精神内耗 我的私人宝藏书单书评 📚《自尊与自忘》出品：

法国心理学畅销作家克里斯托夫·安德烈新作自尊是为了与自己相处 自忘是为了更好地生活一本教你善待自己的同时不困于自我的闲话词典。

自恋、自负或自卑←为治愈现代病提供良方。“世界上有很多人都身处地狱，因为他们过于依赖他人的评价。”

在《自尊的力量》《恰如其分的自尊》出版了 近二十年后，法国心理学写作大师、精神科医生克里斯托夫·安德烈在这部新作中进一步深化和细化对“自尊”这一概念的理解。这是一部心理学“小词典”，以《恋人絮语》般的法式散文娓娓道来，令人大受启发。安德烈专攻焦虑症和抑郁症的治疗，是一位身经百战的智者，他以诙谐的方式告诉读者幸福与平静的秘诀。这是一本陪伴之书，可从任意一页开始，它将帮助我们找到自己与世界之间的平衡点。

"生而为人，就是感觉到自卑。""良好的自尊应该能为我们带来内心的平和与坚韧，而不是死守巅峰的忧虑。""也许我们在生活中，应该花更多的时间去全心全意地吃苹果。"