11点38分，又结束了一天的进食，开始“过午不食”的煎熬，明天早晨会是什么结果呢？拭目以待。
昨天严格实行“过午不食”，从11点半结束午饭，到今天早晨称体重，减了1.4斤，太高兴了！
还想再有几次这样的速减模式。
今天是抗阻训练日，不再刻意增加量，而保持原来的量。
期待明早结果。[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][祈祷][祈祷][祈祷][福][福][福][福]