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之前总迷信跑步越快越养身,秋冬一大早沿着大马路跑步,跑完喉咙干疼。现在才知道路边

之前总迷信跑步越快越养身,秋冬一大早沿着大马路跑步,跑完喉咙干疼。现在才知道路边尾气、冷风全是伤肺元凶,以后只挑空气好的傍晚,在家附近公园慢跑,量力而行才是养生。