上班只能平平淡淡干完8小时上班只求安稳8小时，高敏感i人真的撑不住

🚨 我自己就是这种状态上班只盼平平淡淡干完八小时

一点意外状况都承受不住稍微出点小事、被领导提点几句心态直接崩盘，当下就不想干了

总觉得自己这辈子适应不了社会随便一点难处，都能轻易把我打倒

我本身气血不足、精力有限还是高敏感内向i人上班累的不只是手头工作繁杂的人际周旋更耗心神双重消耗，每一天都过得煎熬

🔬 我容易崩溃的根源，真相很实在

👉 天生气血弱，自身精力储备很少旁人能轻松应对临时变故我的身体续航很短安安稳稳熬完八小时就已经耗尽全部力气

👉 高敏感性格极易陷入情绪内耗一丁点小差错就会浑身紧绷翻来覆去反复纠结胡思乱想情绪消耗远大于体力劳动旁人无感的小事，足以让我烦躁许久

👉 i人不善处理复杂职场社交不擅长圆滑周旋人情往来光是维持日常人际往来就掏空心力没有多余底气去应对突发状况

❌ 不必苛责自己不够坚强

✅ 老板支付的薪资只换取我八小时平稳完成本职工作不包含无限抗压、时刻打鸡血的附加情绪劳动

✅ 想要随时扛事、积极亢奋的状态需要匹配更高酬劳，不该是这份工作的要求

✅ 能安安稳稳完整做完一天工作对于低精力敏感的我来说已经是很了不起、尽到本分的表现

💡 和自己和解，记住三点

🔸 不用强迫自己迎合全部职场标准性格、体质天生有差异不必拿别人的抗压标准为难自己

🔸 主动简化工作里的人际拉扯减少多余应酬与无效沟通下班立刻切断工作相关思绪，停止复盘内耗

🔸 接纳自身低耐受的特质不用羡慕精力充沛的同事守住八小时的安稳，照顾好自己的身心最重要

上班赚钱只是维持生活的支线任务不必为了迎合外界，持续透支自己的身心能平稳走完八小时，就已经足够了 上班只能平平淡淡干完8小时