制造生命体征维持餐。。这个很方便，西葫芦擦丝，加鸡蛋、撕碎的蟹柳、橄榄油、一点面粉搅到成团，有时候我还会添加虾滑和海苔碎，总之差不多按照这个配方就行，然后在锅里煎熟，锅铲按薄一点比较容易熟，比较简易的海鲜饼，非常鲜，可以冻，营养元素比较均衡，懒得做饭就热一份吃吃。