被体态狠狠拿捏住了，长久伏案带来的含胸驼背、松散线条，慢慢被瑜伽一点点修正。不必追求高难度体式，沉下心感受呼吸与身体的对话，打开胸腔，舒展肩背，拉直脊柱。日复一日的练习，不只是身形肉眼可见的挺拔，整个人的气场也悄然改变。 松弛却不涣散，柔和自有力量。不再耷拉着肩膀，走路自带舒展感，良好体态就是最好的穿搭。瑜伽打磨的从来不止外在线条，更是向内的安定。接纳身体所有状态，在一呼一吸间慢慢蜕变，好好坚持，优雅与挺拔自会如期而至。