健身两年，没有成为大块头。现在力气很大，翻手腕日常很难再遇到对手了。健身两年，算是薄肌，主要是没有严格补充蛋白质，几乎没吃过鸡胸肉，不过控制了饮食，减少了油腻，断糖。下一步计划，还是力量为主，纠正健身姿势，塑形和身材管理。我的健身日常 烟台·烟台开发区高级中学