大暑建议你多吃西瓜为什么西瓜是三伏天的天选水果

大暑建议你多吃西瓜 为什么西瓜是三伏天的天选水果 湖南中医药大学第一附属医院中医经典科主任医师戴飞跃 表示，大暑养生要兼顾清热和祛湿，清甜多汁的西瓜正合适。

西瓜味甘、性寒，能解暑、生津正渴、利尿、促进新 陈代谢，降低结石风险。口干心烦、疲劳乏力时，吃一块西瓜能迅速补水补糖，值得一提的是，瓜皮被中医称为 “西瓜翠衣”，把外皮削掉后泡水喝可很好地解暑热。