1.提神抗疲劳：白茶里的咖啡碱和黄烷醇类物质，能帮身体减轻疲劳，
还能让身体合成更多儿茶酚胺，让人精神起来。
2. 保护眼睛：白茶富含维生素C，多喝对眼晴好。而且，白茶里的维生
素A原被人体吸收后会变成维生素A，能预防夜盲症和干眼症。
3. 辅助降脂降糖：喝较浓的白茶，茶里的儿茶素和咖啡碱能抑制脂肪酶
活性。白茶中的EGCG、儿茶素和茶黄素，能减少B细胞损伤，提高胰岛
素活性，帮助预防高血糖。
4.预防龋病：白茶里有氣，适量的氧能让牙齿更坚固，预防往牙。
5. 防止肥胖：白茶可以刺激肝脏代谢脂肪，抑制脂肪酶活性。
