借大暑之气，将养生小口诀送给大家：
大暑夏意至，养生要有序。吃苦养脾胃，运动振阳气。
贪凉需有度，情绪要稳定。起居有规律，补水要及时。
晒姜驱寒湿，伏香驱湿气。三穴勤按摩，健康度炎夏。
中医养生读书笔记多吉马超话创作官大暑
