你所有的烦恼，都源于把“无常”当成了“意外”。

花开花谢，月圆月缺，四季更替。大自然每天都在向我们演示一个道理：一切都在变化中。

我们看到花落不会伤心，因为知道明年还会开。看到月缺不会焦虑，因为知道过几天就会圆。

可为什么事情落到自己头上，就不认了呢？

工作变动了，觉得天塌了。感情结束了，觉得活不下去了。身体出点小毛病，就开始往最坏处想。我们把每一个变化都当成意外来抗拒，却忘了变化才是这世间唯一的常态。

佛家管这种对永恒的执念叫“常执”。觉得好日子会一直好下去，爱的人会一直在身边，健康的身体永远不会出问题。一旦变化来了，痛苦就来了。

道家讲“反者道之动”，循环往复是规律。高处会走向低处，低处也会走向高处。你以为跌到了谷底，其实正是向上走的开始。你以为站在了顶峰，脚下已是下坡路。

看透了这一点，还有什么好焦虑的？

得意时不必太张狂，失意时不必太绝望。顺境时懂得珍惜，逆境时知道等待。花开了就赏花，花谢了就等下一季。人来了就好好待，人走了就好好散。

把无常当常态，把变化当日常。心量大了，事就小了；心定了，世界就静了。

无常不是惩罚，是这世间最公平的定律。接受变化，就是接受了生命本来的样子。看破无常，方得心安。