为什么要说尽量少跟AI倾诉聊天总跟AI掏心里话真不太合适，它没有真正共情，只会顺着你安抚。长期依赖它倾诉，慢慢就不会和真人沟通，内心情绪消化能力也会变弱。而且聊天记录存在平台，私密心事还有泄露风险，心里话还是找身边靠谱朋友说更踏实。