夏季消暑怎样做到凉而不冷 我觉得有两点

空调别对着吹，温度设到26到27度，往上吹风，因为热空气比冷空气轻，让冷气自然下沉，屋里凉得均匀，身上不黏糊，也不伤身。

还有就是吃的方面。吃对东西比吃冰管用，绿豆汤、西瓜、冬瓜汤，这些利水的食物能带走体内闷热。冰棍儿只能爽那一会儿，喝完温茶水或者淡盐水的汗一出来，身体里的热气才真散得出去。