今天2026年7月23日，是二十四节气之大暑日，小暑大暑上蒸下煮、再加上近期雨较频...桑拿天来了，潮湿闷热。这段时期朋友们尤其是老年朋友们更应顺应节气、注重自身起居生活，晚睡早起、适当午休，清淡饮食、平和心态。安然平稳度夏[作揖][祈祷]。