人过六十，想多活几年，就靠这10个字！

1： 忘
忘掉年龄，忘掉病痛，忘掉那些伤害过你的人。记忆就像手机内存，垃圾清空了，运行才流畅。

2： 让
让一步风平浪静，让三分海阔天空。跟老伴让，不争对错；跟晚辈让，不争高低。让了，福气就来了。

3： 平
把心态放平，承认自己就是个普通人。不嫉妒别人有钱，不笑话别人落魄。平了，心就定了。

4： 忍
忍一时之气，免百日之忧。遇到不公，忍一忍就过去了；听到恶语，忍一忍就消化了。忍不是懦弱，是智慧。

5： 笑
有事没事笑一笑，对着镜子练大笑。笑能解千愁，笑能化万忧。你一笑，整个世界都亮了。

6： 善
心存善念，口留善言。看见可怜人帮一把，看见难事搭把手。善有善报，不是不报，时候未到。

7： 宽
宽恕别人的过错，宽恕命运的不公。宽了，格局就大了；宽了，路就广了。

8： 静
心烦意乱时，闭目养神一刻钟。静能生慧，静能祛躁。静下来，才能看清前方的路。

9： 知
知足常乐，知止不殆。钱够花就行，饭够吃就好。不知足的人，拥有全世界也是穷人。

10： 信
信自己，信因果，信明天会更好。有信仰的人，眼里有光，心里不慌。

总结：
养心比养身更重要。心态对了，日子就顺了。你若不伤，岁月无恙。


……

七绝.修心

忘年忘怨心常静，
让利争平气自和。
笑对人间烦恼事，
宽肠善念福星多。

60岁以后感悟 60后养生忠告 晚年保命忠告