与痛风斗争的历程 306

早上起床浑身各关节正常，没有特别的疼痛感和不适感。晨起坚持锻炼身体，做操、拉伸，保持一小时运动量，早晚各坚持锻炼一小时。
昨天是暴风雨过后归于平静的一天，心里期盼往后每一天都能这般安稳，心态平和从容。
上午打理日常琐事，心底依旧存留一丝郁闷，但已然看开。相关情况已经沟通，结果也清楚知晓，凡事尽力足矣，不必过分为难自己、郁结于心。很多事情竭尽全力之后，便顺其自然，不必强求结局。
下午无事，前往游泳馆游泳，一共游了一千五百米。相比上一次，身体轻松不少，大部分路程采用自由泳。每游五百米稍作休整，在水中停留大约一小时便返程，上岸后依旧感到疲惫，回家小憩片刻，体力慢慢得到舒缓。
傍晚出门散步，白日气温居高不下，日落之后稍稍降温，空气依旧闷热，大概是今年以来最热的时段。一边缓步慢行，一边听书，调整呼吸练习气息。平淡充实的一天缓缓落幕。倘若往后日日皆是这般从容恬淡，便是最好的状态，恍惚间仿佛提前过上了向往的退休生活。
历经风浪之后，才懂得平淡日子弥足珍贵。长久和痛风相伴，更明白身体容不得消耗。往后减少内心内耗，坚持运动，守住健康。不纠结过往得失，静下心接纳所有结局，安于当下，在烟火日常里寻一份长久安宁。