人幸福不幸福，真不是由外界条件决定的。很多人觉得有钱有地位就幸福，可最后发现并非如此。
幸福首先取决于和自己的关系，接纳自己的不完美，不自我内耗，内心才能安稳。对生活的期待也很关键，期待低一点，就少些失望。处理情绪的能力同样重要，不被烂人烂事困扰，心简单日子就顺。
懂得珍惜也必不可少，幸福藏在有人懂你、陪你这些细节里。最终，幸福取决于心，心大了，大事也变小。就像把注意力从评判结果转到体验过程，投入深度关系，追求心流，才能收获幸福。