焦虑成瘾的人（火星课题），不太能接受平静期，平静约等于空虚，总是追求高刺激，常唤醒状态，擅长制造各种外部矛盾，俗称没事找事儿，因为如果一旦不为外部事物忙碌，内在的世界就会很吵咋治呢，放下更多的多巴胺刺激，只能慢慢的把生活中的兴奋剂戒掉，然后降低基线，适应冥想时完全放空不抓取的状态，一点进步一点
焦虑成瘾的人（火星课题），不太能接受平静期，平静约等于空虚，总是追求高刺激，常唤醒状态，擅长制造各种外部矛盾，俗称没事找事儿，因为如果一旦不为外部事物忙碌，内在的世界就会很吵咋治呢，放下更多的多巴胺刺激，只能慢慢的把生活中的兴奋剂戒掉，然后降低基线，适应冥想时完全放空不抓取的状态，一点进步一点