A 股画风彻底突变，大热科技股大跌，冷门老蓝筹反而扛起大盘。
2026 年 7 月 20 号的盘面，不少新股民看得一头雾水。石油、电力、煤炭等能源领域，以及银行、保险等金融范畴，这些传统的红利板块在市场上呈现出全线走强之态，展现出蓬勃的发展活力。
反观前期火爆的芯片、科技赛道全天走弱，拖累市场情绪。 早盘市场一度冲高，不少个股短暂翻红，开局情绪看似向好。

谁能想到午后科技股持续承压，慢慢把盘面气氛带冷。这里要分清，指数被权重稳住，但多数中小盘个股亏钱效应明显，不能只盯着上证指数判断行情好坏。
老哥们不必过度焦虑，两市全天成交达到 2.71 万亿级别。持续维持这么高的成交量，说明场内资金博弈十分激烈；放量不代表马上走强，重点要看资金能不能持续流入核心板块。
今天银行板块护盘意图特别明显，整体涨幅超 2%，死死托住大盘。我自己账户稳住节奏小幅收红，还算幸运。
跟老哥们掏心窝聊三点，都是长期复盘总结的盘面体会。 之前市场一直流传一种看法，科技股一旦走弱，大盘就很难上涨。但今天的盘面，直接打破了这个说法。
科技板块大幅回调的同时，指数依旧守住阵地，这么多年炒股慢慢看懂，市场行情从来不会由单一板块左右。

大家留意盘中变化就能看清端倪。早盘老蓝筹、红利板块拉升的时候，上方抛盘不大，跟风承接资金充足，走势走得很稳。
反观科技板块只要小幅反弹，源源不断的卖盘就会涌出。不少高位硬件科技细分板块大幅下挫，多只热门标的跌幅巨大。从盘口抛压来看，高位科技赛道短期调整压力仍存，调整能否结束还需要持续观察量能变化。
经过这一轮持续回调，不少前期暴涨的高位科技标的，自高点回撤幅度达到 40%~60%，高杠杆持仓投资者回撤压力极大。高风险赛道的杠杆资金持续撤离，但暂时无法判定浮动筹码完全出清。

很多新手疑惑，为什么市场会出现杠杆资金集中离场。我琢磨着，融资交易属于市场固有制度，杠杆资金集中离场，一方面是市场自主多空博弈，另一方面高杠杆本身放大波动，持续去杠杆也是市场风险释放的过程，属于股市常态。
最后聊聊大伙最关心的后市，大盘后续还有没有向上的机会。 中长期指数向上仍存在空间，但短期震荡反复难以避免。
政策稳市信号持续释放，权重板块持续承接资金，起到托底指数的作用。 今天上证指数逆势上涨 0.85%，还是在科技股持续走弱拖累盘面的情况下实现的。这么看下来，如果后续科技赛道止跌企稳，市场整体做多氛围有望修复，上行压力会有所缓解。
参考资料
证券时报：《结构性去杠杆 成长挤泡沫、价值稳底盘》
新浪财经：《又见 A 股 “去杠杆”》