昭通市的彝族传统特别又丰富。彝族源头是古羌人，约6000年前沿横断山脉河谷南迁，昭通处于乌蒙山区域，是彝族重要聚居地。
彝族自古沿用父子联名制，将父亲名字末字作为儿子名字首字，强化家族认同感。比如布支系的罗婺部与乌撒部同根同源，都是彝族第5组慕克克的后裔，直到第22代才分开繁衍。
在文化习俗上，他们有独特的歌舞，像阿细跳月就极具特色。节日方面，火把节热闹非凡，人们会点燃火把、跳舞、赛马，以表达对生活的热爱和对未来的期许。