昨儿白天补觉时间有点长，晚上睡不着，翻来覆去熬到12点，没办法只能吃一片酒石唑吡坦片睡下。早上5点就醒了，药劲还没过，整个人昏昏沉沉的。世界杯已经结束，要尽快恢复正常作息时间才好，于是赶走睡意咬牙起床，洗漱拉伸，慢跑40分钟，打卡完成。爱运动，爱跑步 晨跑 跑步记录分享