早晨起床,到底喝温水还是凉水? 早晨起床喝温水还是凉水，这得看个人情况。我之前早上爱喝凉水，图个刺激，结果肠胃闹脾气，拉了好几天肚子。后来咨询医生才知道，早上肠胃比较脆弱，凉水会刺激它，影响消化功能，还可能让血管收缩，血压升高。
而喝温水就不一样了，它能温和地唤醒肠胃，促进新陈代谢，还能稀释血液，降低心血管疾病风险。我现在每天起床先喝一杯温水，感觉身体都变舒畅了。所以，为了健康着想，早晨还是乖乖喝温水吧。