广州便利店店主哈哈哥，开店多年，每天进货理货、接待顾客，长期处在浓重气味的环境里，诱惑时时刻刻围绕在身边。

有着多年抽烟史的他，过去每天晨起剧烈咳嗽，喉咙总有痰堵着，时常胸闷气短，脸色蜡黄憔悴。身边朋友都劝他，天天接触这类货品根本不可能戒掉，不如早点放弃。

可他下定决心彻底戒烟，开启了和烟瘾的拉锯战。戒烟初期烦躁心慌，明明抬手就能拿到货品，他硬是强迫自己避开。熬过最难熬的半个月，坚持到第36天，他的状态发生了翻天覆地的变化。

晨起咳嗽消失了，喉咙异物感、胸闷全部缓解，呼吸顺畅，脸色透亮，精气神肉眼可见变好。一边售卖一边严格约束自己，三十多天的坚持，前后对比打动了大量网友。

网友看到后评论说：太佩服了！我家里啥都没有都戒失败，他天天近距离接触还能扛住，准备跟着一起尝试。
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也有的网友说：三次戒烟全都复吸，看完对比才知道，坚持一个月身体就能轻松很多。
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还有的网友说：丈夫抽烟十几年天天咳嗽，打算把这段经历发给他，身体健康才是最大财富。
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更有网友表示：天天接触货品的店主都选择戒烟，足以证明抽烟伤身，别再拿压力当借口。

在我看来，大部分人戒烟失败，从来不是环境问题，而是缺少破釜沉舟的决心。

真正难对抗的不是烟瘾，是心里总冒出来的“最后一次”侥幸心理。店主在满是诱惑的环境里都能成功，普通人更没有理由透支自己的身体。

抽烟带来的短暂愉悦，换不来健康的体魄，日积月累只会损伤心肺血管，省下的花销和养好的身体，远比一时快感珍贵。

戒烟不用急于求成，撑过第一个月，身体就会给出积极回应。很多人不是戒不掉，只是不愿意真正开始。

别等到身体亮起红灯才幡然醒悟，自律从不会亏待每一个坚持的人。

能战胜自身欲望的人，才能真正掌控自己的人生。

素材来源：大河报、美丽浙江