有一种伴侣，叫「防御型爱人」

你掏心窝子想跟他沟通，他要么全程低头沉默，要么随便找个借口躲出去，什么忘回的信息、临时加班的工作，或者他什么都不说转身就扎进房间不出来。你越追问，他越闭嘴，到最后显得你是那个情绪失控的疯子。

当然还有一种防御的表现就是反向攻击你。你说他忽略家庭，他说你胡思乱想没事找事；你说他态度不对，他说你情绪不稳定谁受得了；你崩溃哭了，他还一脸无辜：我到底做错啥了，你要这么闹？

外人看他，没不良嗜好脾气温和，全说你嫁对了人，可是只有你自己清楚：他封闭着自己，你永远走不进他的心。你俩遇到问题永远解决不了，你跟他说话就像打在空气中，使不上一点劲。

最窒息的是，他不吵不闹不家暴，顶多轻飘飘说句“别生气了”，就觉得自己已经让步了。可你要的根本不是这种敷衍。你只是想知道他在想什么，想难过的时候他能接住你，哪怕抱你一次都好。

可他永远做不到。

时间长了你甚至会怀疑自己：是不是我太敏感？是不是我要求太多？是不是换一个情绪更稳定的人，他就愿意好好说话了？

我想告诉你，不是的。你要知道防御的本质，是一种自我保护。几乎所有的防御型反应，根源都是过去的经历让他觉得“暴露真实想法太危险”，所以遇到这样的伴侣，请你记得一句话：不是你不够好，也不是你太敏感，是他从来没学会，怎么去爱一个真实的人。

那遇到这样的伴侣怎么办呢？先不去追着他要爱了，这样他反而可能会主动靠近你；然后把心收回来好好爱自己，当你的快乐不用靠他给，哪怕他还是不改，你已经有了让自己快乐的、转身的底气，你也不用再在这段关系里内耗煎熬了。

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