生活手记 前几日有网友问我，我现在睡眠好是不是跟心态乐观有关？我随口回答，应该是。

一直以来我都觉得自己典型射手，天生豁达乐观。刚认真想了想，其实我并不是本性乐观的人。我只是人生无人引导，晚熟心大，不记仇易忘事儿是真的。但心大，并不等同于乐观。

回望过去十余年的职场时光，其实我舒畅的时日少难熬的日子多。遇到难缠的客户、复杂的同事关系、刁蛮上级的压力，常躺床上也要熬到午夜才能入睡。睡前反复翻看社交动态，看领导发言、同事动态、同行节奏，被外界的一举一动牵动情绪。那段时期，我的焦虑，并不比任何人少。

我自己确认有个优点，大概是无论身处何种境况，都会始终主动寻找出路，重新选择或者能力范围内一点点改造微环境。筛选圈子、调整工作节奏、理顺社交关系，给自己搭建一个松弛自在可以自由呼吸的小空间。半生走过，如今工作、家庭、人际关系，终于都被我经营成舒服的模样。

如今安稳优质的睡眠，并非源于天生乐观，而是我身处亲手打造的安全舒适环境，内心没有挂碍与不安，这并不是我内心强大或者心态乐观的原因。

我现阶段的身心状态，远好过二三十岁在职场时的自己，这个我自己感觉的到。