一点小事反复琢磨，整夜失眠内耗，说的是你吗？

1. 还没发生的事，别提前焦虑
同事总纠结下周会议，脑补无数糟糕场面。
饭吃不下觉睡不好，可会议全程顺顺利利。
烦恼全是自己凭空想象出来的。
2. 别人随口的话，别反复揣摩
朋友无心一句评价，我翻来覆去琢磨半天。
总怀疑对方嫌弃自己，事后一问只是随口闲聊。
人心累，大多是过度解读惹的祸。
3. 过往遗憾琐事，别反复回头揪着
上次争执的矛盾，早已翻篇无人在意。
唯独自己时常回想，暗自生闷气耿耿于怀。
困住你的从来不是别人，是自己的心。

生活大部分烦心事，根本没有实际发生，全靠我们胡思乱想凭空制造。很多矛盾、委屈、不安，放下执念再看，不值一提。放宽心，少思虑，心简单了，日子自然清净自在。

你平时会因为胡思乱想给自己增添烦恼吗？