比如运动和阅读。

读书是成本最低、风险最小、回报最持久的一种自我更新。

我们读书，不是为了做有知的人上人，而是为了在生活的泥潭里，始终保留一条通往辽阔的通道；当现实逼仄得令人窒息,翻开书，就能舒心地缓一口气。

一旦积累大量的阅读经验，我们对世界的看法也会大不相同，我们也会变得更加淡定从容晓龙带你看世界自由撰稿人 杨晓龙网络志愿者·晓龙和您聊公益晓龙带你去旅行 。 鄂尔多斯