当你做运动时 你会感到很疲累但实际上你正在变强壮当你在学新东西时 你觉得自己很笨但实际上你变得更加聪明所以当你在变好时 你一定会先变得脆弱而这个脆弱的时刻其实是一个非常重要的进步的时刻坚持下去总会有好结果 西班牙